Worum es hier geht
Produkte zur Bewegung und Mobilisation helfen dabei, aktiv zu bleiben, Beweglichkeit zu erhalten oder langsam wieder aufzubauen. Sie eignen sich für sanfte Übungen ebenso wie für gezielte Mobilisation im Alltag.
Typische Einsatzbereiche
- Erhalt der Beweglichkeit
- Schonender Muskelaufbau
- Aktivierung nach längeren Ruhephasen
- Begleitendes Training zu Hause
Beispiele und Nutzen
Therabänder & Widerstandsbänder
Ermöglichen kontrollierte Bewegungsübungen mit individuell anpassbarem Widerstand. Geeignet für Arme, Beine und Rumpf – auch im Sitzen.
Pedaltrainer (Arm-/Beintrainer)
Erlauben Bewegung im Sitzen, z. B. vor dem Fernseher. Fördern Durchblutung, Mobilität und leichte Aktivierung ohne Überforderung.
Mobilisationshilfen für Hände & Finger
Unterstützen feine Bewegungen, lockern Steifheit und fördern die Beweglichkeit der Hände – wichtig für viele Alltagsfunktionen.
Balance- & Koordinationshilfen
Trainieren Gleichgewicht und Körperspannung auf sanfte Weise, z. B. durch instabile Unterlagen oder einfache Koordinationsgeräte.
➡️ Ziel dieser Kategorie:
Bewegung ermöglichen – angepasst an das individuelle Leistungsniveau, ohne Leistungsdruck.
Hinweis:
RehaPool ist eine unabhängige Informations- und Übersichtsplattform.
Einige Produktverlinkungen führen zu externen Anbietern (z. B. Amazon) und können sogenannte Affiliate-Links sein.
Für Sie entstehen dadurch keine Mehrkosten.
Gymnastikbälle & Sitzbälle
Effektiv und vielseitig
Nützlich für:
Förderung der Rumpfstabilität
Abwechslungsreiche Sitzhaltung
Aktivierung der Muskulatur ohne bewusstes Training
Vielseitig einsetzbar im Alltag
Mobilisationshilfen für Gelenke
Erhalt der Gelenkbeweglichkeit
Nützlich für:
Erhalt der Gelenkbeweglichkeit
Unterstützung bei Steifheitsgefühl
Schonende Aktivierung ohne hohe Belastung
Gut geeignet für regelmäßige Routinen
Balance- & Gleichgewichtshilfen
Sie lassen sich auch in sehr kurzen Übungseinheiten effektiv einsetzen.
Nützlich für:
Förderung von Koordination und Körpergefühl
Aktivierung der stabilisierenden Muskulatur
Training im Stehen oder Sitzen möglich
Beitrag zu mehr Sicherheit bei Bewegungen
Pedaltrainer (Arm- & Beintrainer)
Besonders geeignet für Menschen, die längere Zeit sitzen oder nur begrenzt stehen können.
Nützlich für:
Bewegung im Sitzen, z. B. vor dem Fernseher
Förderung der Durchblutung
Aktivierung der Bein- oder Armmuskulatur
Niedrigschwelliger Einstieg in regelmäßige Bewegung
Widerstandsbänder / Therapiebänder
Ideal für kurze Übungseinheiten zu Hause oder als Ergänzung zu bestehenden Bewegungsroutinen.
Nützlich für:
Sanfte Kräftigung von Armen, Beinen und Rumpf
Anpassung der Intensität durch Bandstärke
Förderung von Beweglichkeit und Koordination
Platzsparend und leicht zu verstauen
Fingertrainer & Therapieknete
Fingertrainer und Therapieknete sind vielseitige Hilfsmittel für gezielte Übungen der Finger- und Handmuskulatur.
Nützlich für:
Förderung der Fingerbeweglichkeit
Unterstützung der Feinmotorik
Sanfte Kräftigung der Handmuskulatur
Regelmäßige, kurze Übungseinheiten im Alltag
Hinweis: Die Auswahl des passenden Widerstands sollte immer an die persönliche Belastbarkeit angepasst werden.
Handtrainer (verstellbarer Widerstand)
Kompakter Handtrainer mit einstellbarem Widerstand für einfache Übungen im Alltag. Für den privaten Gebrauch zuhause.
Nützlich für:
Zur Unterstützung der Handkraft, zur Förderung der Fingerbeweglichkeit und für regelmäßige, kurze Übungen zwischendurch.